12 Puntos Estrella Celestial de Ma Dan-yang

Existen tres formas principales de trabajar los puntos de acupuntura:

Para los occidentales la terapia más representativa de la MTC es sin duda alguna la acupuntura: finas agujas que pinchan determinados puntos de acupuntura de los meridianos; estos puntos también llamados cavidades tienen mayor conductividad energética que en la zona circundante. La acción de una aguja clavada en un punto de acupuntura interfiere en el flujo de Energía Vital, para reducirla si está en exceso, para estimularla si está en defecto o para movilizarla si está estancada, de esta manera se consigue restablecer la armonía energética en todo el organismo.

La moxibustión es una terapia en la cual una sustancia llamada “moxa”, hojas trituradas de la planta Artemisa también conocida con el nombre de Hierba de San Juan, se quema a través de agujas, cerca o encima de determinados puntos del cuerpo. La moxa que se elabora en pequeños conos quema lentamente sobre la piel y desprende un calor uniforme que consigue penetrar en el meridiano afectando la circulación de la Energía Vital. También hay preparados de moxa que son bastoncitos parecidos a los del incienso, se encienden y se acercan a una distancia de 2 o 3 cm sobre el punto donde se desea suministrar el calor. Dependiendo del tratamiento, a veces se inserta un trozo de moxa en la cabeza de una aguja de acupuntura que se clava en un punto del cuerpo, al encender la moxa, el calor es conducido directamente a través de la aguja de acero al meridiano energético. Los puntos de aplicación de la moxa son los mismos que utiliza la acupuntura.

La digitopresión, también conocida como “Tui Na”, es un masaje que se realiza aplicando diferentes técnicas de presión y manipulación con las manos en determinados puntos del cuerpo para armonizar el flujo de la Energía Vital a través de la red de meridianos. Es un tratamiento muy indicado cuando el diagnostico es un estancamiento de energía o también cuando se trata de un desequilibrio energético leve. Diferentes tipos de presión se aplican en función del objetivo: reducir o aumentar flujo energético. Los puntos de aplicación son los mismos que utiliza la acupuntura y la moxibustión. El masaje general, recorre cada uno de los meridianos. El Shiatsu japonés se desarrolló a partir de la digitopresión china.

A continuación detallamos los 12 Puntos Estrella Celestial con las indicaciones de uso.

Pulmón 7 (Lie Que)

Acciones:

• Libera el viento exterior y el interior

• Promueve la función de descenso del pulmón

• Apacigua el viento y la flema

• Beneficia la cabeza y la nuca

• Abre y regula vaso concepción

• Regula los pasos de agua

• Activa el canal y alivia los dolores

Indicaciones:

• Dolor de cabeza, migrañas, rigidez de cuello, tos, asma, dolor de garganta, parálisis facial, dolor de dientes, dolor y debilidad de muñeca

Método de punción:

• Punción entre 0,76 - 1,27 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Intestino Grueso 4 (He Gu)

Acciones:

• Regula el Qi defensivo y ajusta el sudor

• Expulsa el viento y alivia el exterior

• Regula cara, ojos, nariz, boca y oídos

• Activa el canal y alivia el dolor

• Indice el parto

• Restaura el yang

Indicaciones:

• Dolor de cabeza, dolor de cuello, rojez, hinchazón y dolor de ojos, epistaxis, obstrucción nasal, rinorrea, dolor de dientes, sordera, hinchazón de cara, dolor de garganta, parotitis, trismo, parálisis facial, enfermedades febriles con anidrosis, hidrosis, dolor abdominal, disenteria, estreñimiento, amenorrea, retraso en el parto, convulsiones infantiles, dolor, debilidad e incapacidad motora de las extremidades superiores

Método de punción:

Punción entre 1,27 - 2,03 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Punturar en este punto está contraindicado en mujeres embarazadas

Intestino Grueso 11 (Qu Chi)

Acciones:

• Despeja el calor

• Enfría la sangre, elimina el viento, elimina la humedad y alivia el picor

• Regula el Qi y la sangre

• Activa el canal y alivia el dolor

Indicaciones:

• Dolor de garganta, rojez y dolor de ojos, escrofula, urticaria, discapacidad motora de las extremidades superiores, dolor abdominal, vómitos, diarrea, enfermedades febriles

Método de punción:

• Punción entre 2,54 - 3,81 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Estómago 36 ( Zu San Li)

Acciones:

• Armoniza el estómago

• Fortalece el bazo y resuelve la humedad

• Soporta el Qi correcto y fomenta el Qi original

• Tonifica el Qi y nutre la sangre y el yin

• Despeja el fuego y calma el espíritu

• Activa el canal y alivia el dolor

• Revive el yang y restaura la conciencia

Indicaciones:

 • Dolores gástricos, hipo vómitos, distensión abdominal, borborigmos, diarrea, disentería, estreñimiento, mastitis, enteritis, dolor de la articulación de la rodilla y de la pierna, el beriberi, el edema, la tos, el asma, adelgazamiento debido a la deficiencia en general, la indigestión, la apoplejía, hemiplejía, mareos , insomnio, manía.

Método de punción:

• Punción entre 1,27 - 3,04 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Estómago 44 ( Nei Ting)

Acciones:

• Despeja el calor del canal del estómago y alivia el dolor

• Armoniza los intestinos y elimina el calor-humedad

• Calma el espíritu

Indicaciones:

• Dolor de muelas, dolor en la cara, la desviación de la boca, dolor de garganta, epistaxis, dolor gástrico, regurgitación ácida, distensión abdominal, diarrea, disentería, estreñimiento, hinchazón y dolor en el dorso del pie, enfermedades febriles.

Método de punción:

• Punción entre 0,76 - 1,27 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Corazón 5 (Tong Li)

Acciones:

• Calma el espíritu

• Regula el ritmo cardiaco

• Beneficia la lengua

• Activa el canal y alivia el dolor

Indicaciones:

• Palpitaciones, mareos, visión borrosa, dolor de garganta, pérdida repentina de la voz, la afasia con rigidez de la lengua, dolor en la muñeca y el codo.

Método de punción:

• Punción entre 0,76 - 1,27 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Vejiga 40 (Wei Zhong)

Acciones:

• Beneficia la región lumbar y rodillas

• Activa el canal y alivia el dolor

Indicaciones:

• El dolor lumbar, alteraciones motoras de la articulación de la cadera, contractura de los tendones en el hueco poplíteo, atrofia muscular, dolor, entumecimiento y dificultad motora de las extremidades inferiores, hemiplejía, dolor abdominal, vómito, diarrea, erisipela.

Método de punción:

• Punción perpendicularmente 1,27-2,54 cm, o pinchar la vena poplítea con la aguja de tres filos para causar sangrado.

Vejiga 57 (Cheng Shan)

Acciones:

• Relaja los tendones, activa el canal y alivia los dolores

• Beneficia la pantorrila y el talón

• Se usa para tratar las hemorroides

Indicaciones:

• Dolor de espalda, espasmo de los gemelos, hemorroides, estreñimiento, beriberi.

Método de punción:

• Punción entre 2,03 - 3,04 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Vejiga 60 (Kun Lun)

Acciones:

• Despeja el calor y reduce el yang

• Pacifica el viento y conduce el exceso

• Activa todo el canal de la vejiga y alivia el dolor

• Relaja los tendones y fortalece la columna lumbar

• Promueve el parto

Incicaciones:

• Dolor de cabeza, visión borrosa, rigidez de cuello, epistaxis, dolor en el hombro, la espalda y el brazo, la hinchazón y el dolor del talón, el parto difícil, epilepsia.

Método de punción:

• Punción entre 1,27 - 2,54 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Vesícula Biliar 30 (Huan Tiao)

Acciones:

• Activa el canal y alivia el dolor

• Beneficia la articulación de la cadera y pierna

• Disipa el viento húmedo

Indicaciones:

• Dolor de la región lumbar y los muslos, la atrofia muscular de las extremidades inferiores, hemiplejía.

Método de punción:

• Punción entre 3,81 - 6,35 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Vesícula Biliar 34 (Yang Ling Quan)

Acciones:

• Beneficia los tendones y articulaciones

• Activa el canal y alivia el dolor

• Propaga el Qi del hígado y beneficia la región costal lateral

• Limpia el hígado y la vesícula biliar de humedad-calor

• Armoniza shaoyang

Indicaciones:

• Hemiplejía, debilidad, entumecimiento y dolor de las extremidades inferiores, la hinchazón y el dolor de la rodilla, el beriberi, dolor hipocondrio, sabor amargo en la boca, vómitos, ictericia, convulsión infantil.

Método de punción:

• Punción entre 2,03 - 3,04 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

Hígado 3 (Tai Chong)

Acciones:

• Promueve el Qi del Hígado

• Subyuga el hígado y extingue el viento

• Nutre la sangre del hígado y el yin del hígado

• Despeja la cabeza y los ojos

• Regula la menstruación

• Regula el jiao inferior)

Indicaciones:

• Dolor de cabeza, mareo y el vértigo, el insomnio, la congestión, la hinchazón y el dolor del ojo, la depresión, convulsión infantil, la desviación de la boca, dolor en el hipocondrio, sangrado uterino, la hernia, la enuresis, retención de orina, la epilepsia, dolor en la parte anterior aspecto del maléolo medial.

Método de punción:

• Punción entre 0,76 - 1,27 cm oblicuamente hacía abajo. Es aplicable moxibustión

La Sonrisa Interior

(por Mantak Chia)

La Sonrisa Interior es una poderosa técnica de relajación y autocuración, en la que utilizamos la energía de la felicidad y el amor como un lenguaje para comunicarnos con los órganos internos del cuerpo. Una sonrisa auténtica transmite energía amorosa, que posee el poder de calmar, equilibrar y sanar. 

Si aprende a sonreír internamente a sus órganos y glándulas, todo su cuerpo se sentirá amado y apreciado. La Sonrisa Interior comienza en los ojos y el entrecejo. Los primeros se relacionan con el sistema nervioso autónomo, el cual, a su vez, está conectado a todos los músculos, órganos y glándulas.

Siendo una de las primeras partes del cuerpo en recibir señales, los ojos hacen que la actividad de órganos y glándulas se acelere en situaciones de estrés o peligro y se normalice una vez que la crisis ha pasado. Cuando los ojos se relajan, activan el sistema nervioso parasimpático y hacen que el resto del cuerpo también se relaje.

Cuando activamos la energía amorosa, percibimos el flujo descendente de la energía de la Sonrisa Interior a lo largo de todo nuestro cuerpo, como si fuera una cascada. Esta es una herramienta muy poderosa y efectiva para eliminar el estrés y la tensión.

Cómo practicar la Sonrisa Interior

Cada fase de la Sonrisa Interior se compone de tres partes vitales. En primer lugar, debe dirigir su consciencia hacia una parte específica de su cuerpo. En segundo lugar, sonría a esa parte y envíele un sentimiento genuino de amor, gratitud y aprecio por mantener su cuerpo sano y funcionando sin problemas. En tercer lugar, sienta cómo se relaja y le sonríe esa parte de su cuerpo.

1.- Asuma la postura Wu Chi (que se describe en el capítulo 5) o siéntese en el borde de una silla con las manos juntas y colocadas cómodamente en el regate. Observe su respiración hasta que se vuelva fluida, silenciosa, profunda, uniforme, tranquila y suave.

2.- Relaje la frente e imagine que está en uno de sus lugares favoritos del mundo. Recuerde las imágenes, sonidos y sensaciones de ese lugar hasta que las perciba vívidamente con el ojo de su mente. Imagine que encuentra súbitamente a uno de sus seres queridos. Visualice a esa persona sonriéndole en forma adorable y radiante. Déjese acariciar por la calidez de esa sonrisa como si se tratara de los rayos del sol y absórbala con su mirada. Sienta cómo sus ojos se relajan y responden con una sonrisa.

3.- Imagine el Chi curativo de la naturaleza -la fresca energía de las cascadas, montañas y océanos- como si fuera una nube dorada de energía benévola y amorosa frente a usted. Nosotros le llamamos energía atmosférica del Plano Humano Superior, mezcla del Chi Celeste y Terrestre o fuerza de las Partículas Cósmicas. Dirija la fuerza de la sonrisa de sus ojos hacia la energía de las Partículas Cósmicas que le rodea y absórbala a través del entrecejo. Sienta cómo su frente se relaja y se extiende. Gire en espiral la energía en el interior del entrecejo y perciba cómo amplifica el poder de su sonrisa.

4.- Deje que la consciencia de la sonrisa fluya por sus mejillas, por los músculos de su mandíbula, su lengua, su cuello y su garganta, tranquilizando y relajándolo todo a su paso.

5.- Sonría al timo y al corazón. Siéntalos abrirse como flores al amanecer y rebosar de amor, alegría y felicidad.

6.- Sonría al resto de los órganos sólidos: pulmones, hígado, páncreas, bazo, riñones, órganos sexuales y aparato reproductor. Agradezca a cada uno de ellos el trabajo que realizan para mantenerlo vibrante y saludable. Con esto concluye la primera Línea de la Sonrisa Interior.

7.- Vuelva la consciencia a sus ojos y recargue la energía de su sonrisa. Absorba más luz dorada de la fuerza de las Partículas Cósmicas.

8.- Enrolle la lengua dentro de su boca hasta que acumule algo de saliva. Sonríale y traslade la energía de la sonrisa y de la luz dorada hacia ella para transformarla en un néctar curativo.

9.- Trague la saliva en dos o tres degluciones fuertes. Haga que su consciencia la siga a través del esófago, sonriendo a su paso y sintiendo cómo el néctar curativo calma y refresca ese conducto. Continúe sonriendo al resto del tracto digestivo: estómago, intestino delgado, vesícula biliar, intestino grueso, recto, ano, vejiga, y uretra. Agradezca a esos órganos el trabajo que realizan para darle energía por medio de la ingestión, la digestión, la

absorción y la eliminación. Con esto concluye la Línea Segunda o Intermedia de la Sonrisa Interior.

10.- Traslade la consciencia a sus ojos y recargue su sonrisa. Conéctese nuevamente con la luz dorada de la fuerza de las Partículas Cósmicas.

11.- Sonría a su cerebro, a sus hemisferios izquierdo y derecho, al tálamo y a las glándulas pituitaria y pineal. Sonría a cada una de las vértebras de su columna, agradeciendo su labor en la protección de la médula espinal y el soporte de la estructura esquelética. Con esto se completa la Línea Tercera o Posterior de la Sonrisa Interior.

12.- Vuelva su consciencia a los ojos una vez más y recargue la energía de su sonrisa.

13.- Sonría a todo su cuerpo, particularmente a aquellas partes que estén cansadas, enfermas, doloridas, débiles, vacías o tensas. Báñelas con el néctar curativo de su consciencia sonriente.

14.- Finalmente, sonría a su ombligo y recoja en él toda la energía.

Hombres: Hagan girar la energía en espiral hacia afuera, de izquierda a derecha, comenzando en el centro del ombligo. Deben dar 36 giros. Cuide de que el diámetro exterior de la espiral no sea mayor que el de una toronja. Si realiza el giro por encima del diafragma, provocará un flujo excesivo de energía en el corazón y sobreestimulará sus emociones, mientras que si lo hace por debajo del hueso púbico, enviará demasiada energía a su aparato reproductor, el cual la eliminará mediante la eyaculación (o el flujo menstrual si es mujer). Cuando haya concluido los giros de izquierda a derecha, gire 24 veces hacia adentro en la dirección contraria, terminando en el centro del ombligo.

Mujeres: Gire en espiral de manera similar a la descrita en la sección anterior, pero comience girando de derecha a izquierda, hacia afuera desde el ombligo, y gire luego hacia adentro de izquierda a derecha.

biografia: La estructura interna del Tai Chi. Mantak Chia & Juan Li. ed. Sirio. 5ª edición.